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거제 해안도로 거제 해안도로 여행 [아시아경제 . 여행전문기자 조용준 기자]바다 위로 점점이 떠있는 고깃배의 불빛들이 별처럼 반짝인다. 수평선 주변이 여명으로 꿈틀되자 하늘엔 뭉실 뭉실 양떼구름이 피어난다. 순간 바다도 하늘도 모두가 숨을 죽이자 붉은 해가 솟아 올랐다. 자그락 자그락 파도.. 2013. 6. 20.
대장에 좋은 식생활습관 대장에 좋은 식생활습관은? 1. 육류, 달걀, 유제품 등 동물성 기름의 음식물을 제한하여 지방질의 섭취를 줄인다. 2. 규칙적인 운동은 장의 연동운동을 활발하게 만들어 대변이 장을 통과하는 시간을 단축해 대변 내에 노폐물을 제거하는 데 도움이 된다. 3. 고기를 굽거나 튀길 때 태우게 .. 2013. 6. 14.
비오는 날 음악을 들으며 http://blog.chosun.com/jyh1014/6991189 2013. 5. 28.
면역력 강화 날이 따뜻해 졌지만, 새벽과 밤에는 아직 쌀쌀하다. 이럴 때는 면역력이 떨어질 수 있다. 면역력을 향상하기 위한 생활 속 비법을 알파벳 A부터 H로 알아본다. Air 맑은 공기 =산소가 풍부한 맑은 공기는 면역력 향상에 도움이 된다. 박테리아나 바이러스는 산소가 풍부한 환경을 싫어하는.. 2013. 5. 25.

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