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서울 낙산 성곽 길 동대문에서 단 20분 걸었는데… 몽마르트르 안부럽다 ▲ 낙산 꼭대기에서 내려다본 서울 낙산 성곽길 야경. 흥인지문(동대문)부터 이어진 성곽은 고풍스러운 곡선을 그리고, 그 뒤로 남산 N서울타워와 도심에서 내뿜는 불빛이 밤을 밝히고 있다. / 염동우 영상미디어 기자 ydw2801@cho.. 2011. 12. 22.
건강효과 돕는 겨울 트레킹 요령 높이는 겨울 트레킹 요령 ▷평지=평지에서는 스틱을 배낭에 꽂고, 양팔을 맨손으로 크게 흔들며 걸어서 상체 운동량을 늘리자. 가까운 하천길이나 들길 등을 골라 4㎞를 두 시간 동안 천천히 걸으면 된다. 그 다음부터 20분씩 시간을 줄여 나가다가 한 시간 안에 4㎞를 걸을 수 있게.. 2011. 12. 21.
그대 잘가라 그대 잘가라 정 호 승 풀잎은 쓰러져도 하늘을 보고 꽃피기는 쉬워도 아름답기는 어려워라 시대의 새벽길 홀로 걷다가 사랑과 죽음의 자유를 만나 먼 강바람 속으로 흔적도 없이 세찬 눈보라 속으로 노래도 없이 꽃잎처럼 흘러 흘러 그대 잘가라 그대 눈물 곧 강물 되리니 그대 사.. 2011. 12. 12.
탈모예방 법 "겨울철에는 차갑고 건조한 바람으로 두피가 예민해지기 쉽고 연말연시 과음을 할 경우 모발의 영양상태도 떨어져 탈모가 발생하기 쉽다"고 지적했다. ◇린스와 트리트먼트는 모발 끝에만 사용해라 = 겨울은 건조한 날씨로 비듬과 각질이 발생하기 쉬워 두피를 청결하게 관리하.. 2011. 12. 6.

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